Heb jij vrede met jouw leven?

Vandaag is het niet alleen de dag van de vrede, maar ook de (officiële) herfstequinox. Een prachtige gelegenheid om stil te staan bij de balans en vrede in jouw leven.
De herfstequinox staat voor mij symbool voor bewustwording en reflectie. De dagen worden weer korter en we worden uitgedaagd om meer naar binnen te keren en bewust te vertragen. Iets dat in de dagelijkse drukte van veel juristen en advocaten een enorme uitdaging is. De agenda’s staan bomvol en iedereen rent in feite in hetzelfde tempo door. Waar het in andere landen en culturen volkomen normaal is dat de mens zich aanpast aan de natuur, is dat in onze westerse maatschappij steeds ongebruikelijker en dus ook steeds moeilijker geworden.
En toch, om echt vrede te kunnen ervaren (met je leven) is het essentieel dat je je aanpast aan de natuur. Aan jouw natuur. En bewust stilstaat en reflecteert.

De drukke levensstijl die we (bijna) allemaal hebben, kost ons als mens, maar ook als maatschappij ontzettend veel. Te weinig rust en reflectie is ronduit schadelijk voor ons (geestelijk) welzijn. Doordat de schade subtiel is en vaak pas op langere termijn merkbaar is, passen maar weinig mensen hun levensstijl hierop aan.

De drukke levensstijl is niet alleen van invloed op onze (geestelijke) gezondheid, maar ook op alle belangrijke menselijke vaardigheden, zoals communicatie, creativiteit, het vermogen om ons met anderen te verbinden, compassie te tonen, etc. En laten dat nou precies de vaardigheden zijn waar in de banen van de toekomst alleen nog maar meer de nadruk op zal komen te liggen. Dus ook de werkgever lijdt hier (uiteindelijk) onder.
​
Veel mensen die dit nu lezen zullen waarschijnlijk denken: tja, zit wat in, maar nu komt het even heel slecht uit om die rust te pakken. En kiezen er vervolgens voor om op dezelfde voet verder te gaan. In plaats van de kans te grijpen om patronen te doorbreken, worden er argumenten gezocht om het bestaande gedrag te verdedigen en ons (slimme) onderbuikgevoel te negeren. Want nu merk je er toch nog niet zo heel veel van.

​Maar hoe zou het zijn als je met wat je hier leest ook echt iets gaat doen? Als je jezelf vandaag of dit weekend een moment van rust, reflectie en (her)bezinning zou gunnen. Aan jezelf toe zou geven dat je het eigenlijk gewoon even helemaal niet weet. Niet weet wat je wilt, niet weet waar je het allemaal voor doet. Niet weet welke kant het op gaat. Hoe zou dat zijn?

In mijn coaching en trainingsdagen zie ik op dit moment steeds meer mensen die ernaar verlangen om bewust stil te staan en te kijken naar het verloop van hun leven en carrière. Mensen die voelen dat ze niet (helemaal) op hun plek zitten, maar geen idee hebben hoe ze het moeten aanpakken om hier verandering in te brengen. Mensen die dolgraag weer perspectief willen, maar daarin geen helderheid krijgen omdat hun gedachten hierover in cirkeltjes draaien.

Herken je dit? Ga dan eens voor jezelf na of het niet tijd is om hier constructief mee aan de slag te gaan. Bijvoorbeeld door wat vaker (letterlijk) de stekker eruit te trekken (van je (werk)telefoon, TV etc.), de natuur in te trekken en bewust meer tijd vrij te maken voor je dierbaren. Geen excuses meer, maar de dingen echt anders gaan doen. 
​
Kun je wel wat hulp gebruiken om bewust stil te staan en te reflecteren? Mail dan naar [email protected] of bel 0651514486 voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek, waarin ik je al een eerste zetje de goede kant op coach en je meer informatie kan geven over verdere coachings- en trainingsmogelijkheden. Of geef je hier op voor mijn Tips & Tools voor vrouwelijke juristen en advocaten.