Van moeten naar mogen

Hoe ervaar jij deze tijd van het jaar? Word je blij als je in de auto de radio aan doet en het zoveelste kerstliedje weer voorbij hoort komen? Word je gelukkig van de gedachte dat je met je dierbaren straks in de vakantie weer meer tijd kunt doorbrengen? Kun jij in alle rust de kerstboom uitzoeken (samen met je kindjes)? Of voel je dat er vooral heel veel van je gevraagd wordt? Dat je duizend ballen tegelijk aan het hoog houden bent en je met je tong op je schoenen naar de eindstreep van 2018 beweegt? Dat je vooral alles zelf aan het doen bent, op wilskracht. Dat het voelt als inschikken, ploeteren en doorbijten?
Veel mensen zullen zich in het laatst geschetste beeld herkennen. Het is een enorme uitdaging om ontspannen het einde van het jaar te beleven. De energie is vooral gericht op “Ik moet nog dit” en “Ik moet nog dat” en veel minder op “Wat mag ik eigenlijk?” En toch kan het anders. Als je bewust die keuze maakt.

We staan nog aan het begin van de decembermaand. Hoe zou het zijn als je jezelf deze maand wat meer de vraag zou gaan stellen: “Wat mag ik deze maand allemaal?”
Als ik die vraag aan mezelf stel dan voel ik dat ik mag genieten van de blije snoetjes van mijn kinderen, van de twinkeling in hun ogen bij alle magie die er deze maand te ervaren is. Ook voel ik dat ik mag zeggen dat ik een dag helemaal alleen voor mezelf nodig heb in alle drukte. En dat ik een dag zonder de kinderen, samen met Paul mag doorbrengen, waarin we echt de tijd nemen voor elkaar. Ook voel ik dat ik mijn grenzen mag bewaken en dus vaker nee mag zeggen tegen verplichtingen (op het werk of thuis), die indruisen tegen wat ik echt belangrijk vind.
Hoe is dit voor jou? Neem eens de tijd om te kijken hoe jij het voor jezelf (en voor je gezin) deze dagen lichter en makkelijker kan maken. Er is moed voor nodig om te breken met oude gewoonten. Veel mensen om je heen vinden daar iets van. Maar als ik iets geleerd heb de afgelopen jaren dan is het wel dat je de ruimte mag voelen om de mening en het oordeel van anderen naast je neer te leggen. Een mooie oefening daarbij is dat je je voorstelt dat je dat oordeel op een tafel legt en er van een afstandje naar kijkt. Wat zegt dat oordeel je dan? Over jezelf? Over die ander? Die oefening heeft mij enorm geholpen om andere keuzes te maken. En daarin leer en groei ik elke dag.
Veel verplichtingen hebben we onszelf (ongemerkt) aangepraat of aan laten praten. Deze decembermaand biedt een prachtige gelegenheid om eens kritisch naar al die verplichtingen te kijken en ze bij te stellen.

En hoe heerlijk zou het zijn als je (ook) in 2019 veel meer gaat kijken naar wat jij MAG in plaats van wat jij allemaal MOET? MAG jij jezelf in 2019 bijvoorbeeld meer rust, ontspanning en flow geven? 

Als je hier een duidelijke JA op voelt, dan heb ik iets heel moois voor je!
Van 15 tot 22 juni 2019 organiseer ik samen met Péronne van Ewijk een unieke retraite in de bergen van Marokko: de Flowretreat. In een klein intiem resort, drie kwartier van Marrakech kun jij volledig tot rust komen, ultiem ontspannen en antwoorden vinden op belangrijke vragen over jouw (werkende) leven. De plek is een van de mooiste en meest ongerepte plaatsen ter wereld. De bergen bieden een overweldigend stuk natuur in combinatie met een traditionele cultuur waarin gezonde voeding, contact met de aarde, een gevoel voor mystiek, en een spirituele connectie nog tastbaar zijn.
De retraite is bedoeld voor harde werkers, die van "inschikken, ploeteren en doorbijten" naar "duidelijkheid, inspiratie en positieve actie" willen. De retraite geeft je de kans om een week lang intensief door ons gecoacht te worden in een ontspannen sfeer, waarin heel veel MAG en niets MOET. 

De retraite staat in het teken van moeiteloos en ontspannen leren werken. Tijdens de week ervaar je wat jouw natuurlijke flow is en hoe je beter naar jouw lichaam en intuïtie kunt luisteren. Je ervaart hoe je in contact met anderen toch bij jezelf kunt blijven. De coaching helpt je om je gevoelens en verlangens ook echt om te zetten in heldere keuzes en positieve actie als je weer terug bent in Nederland.

Wat krijg je allemaal?

• 7 nachten full board (biologische, lokale gerechten; water, thee en koffie en overnachtingen)
• verse kruidenthee en sappen
• een stiltewandeling naar een bijzondere plek in de bergen
• 1 hamam
• 2 massages
• 1 voetenmassage
• transfer heen en terug van en naar Marrakech
• 1-op-1 coaching gedurende de week door Péronne en mij 
• Yin Yoga & meditatie
• inspiratiesessies voor inzichten en bekrachtiging
• optioneel: een dag naar Marrakech of de woestijn in

De prijs is EUR 1.295,- ex BTW. Hier zit alles in (!) behalve je vliegticket en reis- en annuleringsverzekering. 
Voel je dat je jezelf dit gunt voor 2019? Wacht dan niet te lang. Het aantal deelnemers is beperkt (maximaal 8) en de vluchten zijn nu nog heel voordelig.
Kortom: geef jezelf een magisch vooruitzicht voor 2019 en meld je aan voor deze retraite met een PB of mail naar info@ingridwalrecht.com. Ook als je eerst meer informatie wilt, kun je me uiteraard mailen of bellen op 0651514486.

Voor nu wens ik je vooral een heerlijke, ontspannen decembermaand vol magie & liefde !